Não é raro encontrarmos pessoas falando que o teatro auxilia na superação da timidez. Mas, além disso, você sabe como o teatro ajuda na comunicação não verbal? E o que significa isto?
Esse é um dos benefícios mais interessantes do teatro. Afinal, boa parte de nossa comunicação acontece sem percebermos, ou seja, por meio de gestos, reações e expressões silenciosas, mas que comunicam muito! Não se engane, grande parte da sua personalidade é revelada pela sua expressão não verbal. Isto é, o corpo fala: a linguagem silenciosa da comunicação não-verbal está presente no cotidiano tanto quanto a linguagem falada.
Mas afinal, o que é essa tal comunicação não verbal e qual o papel do teatro para o seu desenvolvimento? Descubra neste post!
O que é comunicação não verbal e qual a sua importância?
De forma simples, podemos definir a comunicação não verbal como a capacidade de se comunicar por meio de gestos, sinais, expressões corporais ou faciais e reações do corpo aos diversos estímulos do ambiente e das pessoas que nos cercam.
A importância da comunicação não verbal se revela em várias situações da nossa vida, visto que ela tem mais força que a verbal. Por exemplo: em uma entrevista de emprego quer mostrar tranquilidade, mas não consegue parar de mexer seus pés ou mãos e desvia seu olhar do entrevistador repetidamente, sua linguagem corporal claramente está contradizendo a sua fala.
Um ator, por outro lado, normalmente consegue se sair extremamente bem em entrevistas. ou diante do público Isso porque seu repertório de comunicação não verbal é muito amplo e permite que ele não caia na monotonia. Assim, em uma conversa, seu sorriso, seu olhar e até o silêncio de suas pausas — que é, na verdade, um item importantíssimo da comunicação não verbal — fazem toda a diferença.
Veja exemplos de comunicação não verbal
Cinestésica
A comunicação cinestésica é aquela transmitida através do nosso corpo e movimentos. Isso inclui a linguagem corporal como gestos, posturas, expressões faciais e contato visual.
Cada gesto pode expressar sentimentos e emoções sem palavras, como um aceno de cabeça para indicar concordância ou um sorriso para demonstrar alegria.
Além disso, a habilidade de interpretar essa forma de comunicação é fundamental para compreendermos melhor as intenções e sentimentos das pessoas ao nosso redor.
Por exemplo, um aperto de mãos firme pode transmitir confiança e segurança, enquanto braços cruzados podem sinalizar uma atitude defensiva ou fechada.
Através da observação atenta da comunicação cinestésica, podemos aprimorar nossas interações sociais e fortalecer nossos relacionamentos interpessoais, pois estamos mais sintonizados com o que os outros realmente estão tentando comunicar além das palavras.
Paralinguagem
A paralinguagem refere-se não ao que falamos, mas como falamos. Elementos como o tom de voz, a inflexão, o ritmo, a velocidade da fala e as pausas podem alterar completamente a mensagem que queremos passar. Por exemplo, um tom de voz mais alto pode indicar entusiasmo ou raiva, enquanto um murmúrio pode indicar confidencialidade ou insegurança.
Além disso, a paralinguagem também inclui gestos e expressões faciais. Um sorriso pode transmitir simpatia e receptividade, enquanto uma sobrancelha franzida pode indicar desaprovação ou preocupação. Esses elementos são fundamentais na comunicação interpessoal, pois muitas vezes o que não é dito verbalmente é transmitido através desses sinais não verbais.
Imagine a seguinte situação: você está contando uma história animada para um grupo de amigos. Seu tom de voz está alto, suas mãos gesticulam com entusiasmo e seu rosto está cheio de expressões faciais positivas. Todos estão envolvidos na conversa, rindo junto e se divertindo com suas palavras.
Agora, imagine se você contasse a mesma história em um tom monótono e sem emoção, sem fazer nenhum gesto ou expressão. Certamente a mensagem não seria tão impactante, e talvez até mesmo deixasse as pessoas entediadas.
É importante lembrar que a paralinguagem pode variar de cultura para cultura. Alguns gestos ou tons de voz podem ter significados diferentes em diferentes partes do mundo. Por isso, é essencial ter sensibilidade cultural ao se comunicar com pessoas de diferentes origens.
Proxêmica
A proxêmica estuda como as pessoas usam o espaço ao seu redor para comunicar. A distância que mantemos durante uma conversa pode demonstrar intimidade, formalidade, desconforto ou até agressividade. Por exemplo, conversas íntimas tendem a ocorrer em distâncias menores, enquanto em um ambiente profissional, as pessoas tendem a manter uma distância maior uma das outras.
Essa ciência fascinante da proxêmica nos mostra como a forma como nos posicionamos em relação aos outros pode influenciar significativamente nossa comunicação. Além da distância, também é importante observar outros aspectos, como a postura corporal, os gestos e até mesmo o contato visual.
É interessante notar que a proxêmica também varia de acordo com as culturas e contextos sociais. Em algumas culturas, por exemplo, é mais comum manter uma distância maior durante as conversas, enquanto em outras essa distância pode ser menor. É importante estar atento a essas diferenças para evitar mal-entendidos ou situações constrangedoras.
Características Físicas
Por fim, as características físicas, como a aparência, o vestuário e até acessórios, podem ser uma forma poderosa de comunicação não verbal. A maneira como nos apresentamos ao mundo pode comunicar nossa personalidade, profissão e até nosso estado emocional.
Por exemplo, um uniforme pode comunicar autoridade e profissionalismo, enquanto roupas casuais podem transmitir uma abordagem mais relaxada e acessível.
Como o teatro ajuda na comunicação não verbal?
Agora que você já sabe o que é comunicação não verbal e conhece a sua importância, deve estar se perguntando se o teatro ajuda a desenvolvê-la, certo? A resposta é: sim — e você vai descobrir como isso acontece logo abaixo!
Desperta a consciência corporal
No teatro, a comunicação não verbal é muito utilizada e, para isso, é necessário um longo trabalho de consciência corporal. Por meio desse trabalho, o teatro “destrava” os mais tímidos para que eles possam ampliar seu repertório de comunicação.
A consciência corporal é uma habilidade que explora as possibilidades de movimento, da ação física, consequentemente da expressividade do corpo. Por meio dela, é possível exercitar seus limites expressivos, suas dificuldades, suas possibilidades e suas potencias até então desconhecidas. A consciência corporal também mostra como as conseguimos interferir nas nossas emoções e como é possível direcioná-las em cena.
Desenvolve repertório expressivo
O aprimoramento com objetivo é a vivencia de exercícios da sua consciência corporal irão dar vida a um grande repertório expressivo para sua comunicação não verbal. Isso porque, ao experimentar um conhecimento mais profundo sobre nosso próprio corpo, a consciência corporal também traz à tona a nossa força expressiva, inclusive para quem sofre de timidez! Dão resultados incríveis!
Assim, se antes a comunicação estava restringida principalmente à voz, por meio de um trabalho contínuo, outras formas de interação ganham força. Seja um sorriso, um olhar mais profundo ou um simples levantar de sobrancelha. São detalhes inconscientes capazes de gerar uma comunicação mágica e muito mais interessante!
Supere sua Timidez
Em nosso dia a dia, grande parte da nossa comunicação é transmitida pelas nossas expressões faciais. Entretanto, esse processo nem sempre acontece da melhor forma. Isso é perfeitamente natural, pois são atos que acontecem de forma inconsciente. Não existe um roteiro, instruções ou regras para a comunicação não verbal, pois cada indivíduo tem suas próprias características.
Contudo, ao possibilitar o “destravamento” do indivíduo, o teatro permite que as expressões faciais sejam exploradas de forma mais potente para que a magia da comunicação não verbal floresça cada vez mais assertivamente.
Por fim, algo interessante a ser ressaltado é que, além de saber como o teatro ajuda na comunicação não verbal, você precisa entender que ele também auxilia a entender as expressões corporais das outras pessoas. Assim, é possível perceber não só a si mesmo, mas também o feedback que elas dão às suas reações.
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