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A timidez em adultos é um problema que afeta a vida de muitos brasileiros. Suor nas mãos, queimação no rosto e frio na barriga são apenas alguns dos sinais.

Timidez em adultos: descubra como o teatro vai resolver essa questão

A timidez em adultos é um problema que afeta a vida de muitos brasileiros. Suor nas mãos, queimação no rosto e frio na barriga são apenas alguns dos sinais que acompanham as pessoas que sofrem com ela.

Alguns casos são tão complicados que a pessoa chega a perder a fala em situações diversas, como quando precisa falar em público. Ou ainda, tem seus relacionamentos sociais e familiares prejudicados.

Passar por situações assim não é nada legal. Se isso está acontecendo com você em maior ou menor grau, continue a leitura e veja como o teatro pode ajudar a lidar com esta situação.

Na superação da timidez

Antes de entendermos como o teatro pode ajudar, precisamos esclarecer alguns pontos. Primeiramente, o teatro não se resume a estar diante de uma plateia desconhecida, encenando algo como ator. Para uma pessoa tímida isso, a princípio, seria algo quase impraticável. A princípio porque muitos atores são ou eram tímidos e superam esta dificuldade.

Além disso, precisamos lembrar que algumas pessoas têm gosto pelo teatro, mas não querem ser profissionais. Ou seja, nesse caso é o processo que importa. As aulas de teatro, além de ter um caráter que amplia uma novas possibilidades profissionais, também irá ajudá-lo a se expressar melhor, a se conhecer e a se relacionar com seus semelhantes de forma mais sólida e consistente.

Temos que lembrar também que cada pessoa tímida tem suas características próprias, mas geralmente existe a dificuldade de expressar ideias e  sentimentos de maneira ágil e para pessoas que acabaram de conhecer é a mais evidente delas. A timidez em si tem suas raízes como um traço da personalidade normal a várias pessoas.

Os motivos que levam as pessoas a terem um excessivo medo de falar em público e, consequentemente, a terem níveis de timidez elevados são os mais diversos possíveis. Entre eles estão a insegurança, a hipersensibilidade, ausência de habilidades sociais e até a busca pelo perfeccionismo.

É exatamente aqui que o teatro surge como um importante fator de superação da timidez. A pessoa tímida sempre será tímida, mas o teatro a ajudará a encontrar formas de lidar com a questão. Além disso, a própria pessoa entenderá, por meio do teatro, que sua timidez não é ruim e que se for bem trabalhada se tornará uma qualidade.

É por meio da superação da timidez e das técnicas teatrais que o adulto aprenderá a se posicionar em público, a ser extrovertido quando a situação exigir e a usar essas características especiais em benefício próprio – ser atencioso aos detalhes, ouvir com atenção e até ter enorme charme individual.

No desenvolvimento de habilidades

Um curso de teatro ajuda a pessoa a trabalhar o desenvolvimento de suas capacidades e habilidades pessoais de maneira que ela consiga expressar melhor suas ideias e sentimentos por meio de palavras e do próprio corpo.

No caso de um profissional tímido, o teatro poderá ajudá-lo a ser uma pessoa mais assertiva nas sua comunicação, a expressar seus pensamentos de modo muito mais interessante para aqueles que o ouvem. O que consequentemente torna a pessoa mais confiante, proativa e feliz consigo mesma. Ao mesmo tempo, o ajudará a compreender as diversas formas de expressão do outro, inclusive as não verbais.

Além disso, precisamos considerar que quanto mais a pessoa se expressa com convicção, mais ela será bem-vista na vida social. E isso sem falar que essas características são fundamentais para a criação de uma imagem profissional que passe a ideia de competência, confiança e solidez.

Quem se expressa bem consegue ter maior versatilidade para lidar com situações inesperadas e sabe trabalhar melhor as famosas “saias justas” para passar por tais situações sem constrangimentos. Por exemplo, como encarar uma pergunta super constrangedora ou uma apresentação de um projeto na reunião do escritório solicitada em cima da hora?

No conhecimento do próprio corpo

Como volta e meia ouvimos ou lemos, a linguagem não é restrita apenas à comunicação verbal. A comunicação corporal também tem papel fundamental nas nossas relações. Aliás, uma tem de estar de acordo com a outra. Dessa forma, teremos um processo de comunicação coerente e completo.

O nosso corpo fala! Muitas vezes sabemos que a pessoa não acredita no que está dizendo ou que está escondendo algo devido aos seus gestos, às expressões e às posturas que apresenta.

O nosso querido Silvio Santos é um especialista em comunicação não verbal. Já percebeu que, às vezes, quando está falando algo ele estende os braços como se quisesse receber um abraço de alguém? Pois bem, esse gesto passa ao telespectador a ideia de sinceridade, segurança e credibilidade.

Talvez esse seja um dos maiores benefícios do teatro: fazer transformações nas pessoas para que os seus corpos sejam capazes de expressar muito mais do que se imagina e como usar isso ao seu favor.

Não existe uma receita pronta para lidar com situações inesperadas, mas o teatro pode ajudar a pessoa a se sair melhor nelas. É bem provável que você já viu casos de pessoas que ficaram constrangidas, ‘sem jeito’ ou até mesmo sem resposta diante de um acontecimento que não esperavam.

Como o teatro trabalha todos os processos de comunicação, o que inclui ótimos exercícios de reflexão, ele possibilita um nível mais elevado em termos de capacidade de análise, o que resulta na construção de enorme potencial de segurança para lidar com o inesperado. Por exemplo, já viu aqueles atores ou apresentadores que mesmo sendo rechaçados não se abalam e continuam a apresentação? E na maioria das vezes conseguem mudar a situação por completo. É disso que estamos falando: do poder de estar presente e se manter firme.

Dessa forma, podemos sintetizar os benefícios práticos para os tímidos em três frentes:

  1. desenvolvimento e aprimoramento da capacidade de explanar ideias de forma clara, objetiva e confiante ou, ainda, saber o que fazer para improvisar quando necessário;
  2. trabalhar os pontos que impedem a pessoa de se relacionar, expressar e se comunicar melhor, como as ansiedades e dúvidas;
  3. diminuir os obstáculos que dificultam a relação e a comunicação eficiente da pessoa em seu cotidiano.

O que você precisa ter em mente é que o teatro não faz com que timidez simplesmente desapareça. Na realidade, ele te ensinará a criar e aplicar estratégias, conscientemente e inconscientemente, que permitirão que você conviva com ela sem que seja afetado negativamente de alguma forma. Especialmente nos dias atuais, o teatro se torna uma ferramenta fundamental, já que nossos objetivos pessoais e profissionais dependem em grande parte de como nos apresentamos para o mundo.

No trabalho com todas as áreas

Como vimos, há uma série de vantagens práticas quando relacionamos o teatro à nossa vida cotidiana. Imagine algo que pode te ajudar a se destacar no mercado profissional, a socializar mais, melhorar como pessoa, aprimorar seus relacionamentos e ainda te apresentar a um mundo de cultura e aprendizado. O teatro é tudo isso e muito mais!

O teatro não é apenas uma forma de comunicação artística. Ele vai além e proporciona à pessoa que o pratica o desenvolvimento social. Não há regras de início, meio ou fim. É um estado de constante mutação no qual a pessoa trabalha exatamente a área que mais precisa.

Com certeza, o teatro traz à tona o melhor do indivíduo e antes que ele perceba estará completamente transformado. Dar o primeiro passo para conhecer esse processo de mudança de vida é algo extraordinário. Vale a pena!

Então, conseguiu compreender bem como a timidez em adultos pode deixar de ser um problema com a ajuda do teatro? Que tal conferir como é uma primeira aula de um curso teatral? Dá uma olhada nesse artigo especial sobre o tema!

Se você é um profissional dedicado mas ainda não descobriu como impulsionar sua carreira, saiba que nós temos uma solução!

Entenda Como o Teatro Vai Impulsionar Sua Carreira

Se você é um profissional dedicado e tem uma preocupação constante sobre como se destacar no trabalho, mas ainda não descobriu como impulsionar sua carreira, saiba que nós temos uma solução! As técnicas de teatro possuem uma série de métodos e modelos que servem como ferramentas para transformar e impulsionar vários setores da vida.

Essa busca tem um sentido lógico. Afinal, ter somente uma formação técnica e o domínio de habilidades específicas já não são as únicas prioridades no mercado de trabalho atual. Outras características têm sido cobradas dos profissionais e, para desenvolvê-las, é que eles buscam as aulas de teatro.

Nos próximos parágrafos, apresentaremos alguns potentes aspectos que ilustram como o teatro poderá ajudar no seu desenvolvimento profissional. Acompanhe e boa leitura!

O Teatro ajuda a aceitar mudanças

Uma das grandes contribuições do teatro é ensinar que as mudanças são um fato, e quase sempre, necessárias. Três aspectos se destacam nesse sentido: analisar a situação como um todo, dar chance ao novo e descobrir aquilo que podemos ou não utilizar e o que devemos descartar.

Para ser um bom ator é necessária uma compreensão abrangente (análise das circunstâncias), a vontade de lidar com coisas novas (obstáculos e desafios) e saber quais são seus próprios desejos (objetivos). Esses aspectos podem ser transportados do teatro para a vida profissional. Precisamos aprender a aceitar as mudanças se quisermos crescer.

Se o profissional desenvolver essa consciência, ele se tornará cada vez mais preparado mentalmente para lidar com aquilo que pode ou não controlar.

Considere que na vida profissional, assim como no teatro, a transformação só vem quando há rompimentos. E da mesma forma que um ator aceita seus limites e vence seus desafios transformando-se a cada peça, você também pode!

Definição de objetivos

Toda apresentação teatral tem como base um enredo dramatúrgico de conflitos e ações na busca incessante por um objetivo. Dessa forma é que se constrói uma peça bem estruturada.

No teatro, o ator precisa desenvolver um estado psicofísico na preparação do papel de acordo com seus objetivos em cena. Todas as noites sua apresentação deve ser viva – como se fosse pela primeira vez. É por isso que ouvimos coisas tal como “aquele ator teve uma apresentação magnífico neste papel”.

Na realidade, o que tivemos foi um alinhamento pessoal (ator) com o papel em cena tendo foco num objetivo, assim temos uma apresentação maravilhosa. A definição de objetivo no trabalho nos ajuda a entender melhor quais são nossas prioridades, com base do que desejamos, e coloca o corpo e a mente num estado de prontidão e ação rumo ao traçado. A definição de um objetivo torna nossas ações mais poderosas.

Favorece o compartilhamento de informações

No teatro, você aprenderá que tudo está interligado e o desempenho de todos depende do desempenho individual, por isso a importância do compartilhamento de informações. Para desenvolver um papel o ator precisa adquirir, renovar e distribuir conhecimentos (informações) com seus parceiros de cena.

Nas empresas, o nosso crescimento depende da nossa disposição em contribuir para o crescimento do outro. Perceba que não estamos falando apenas de repassar e dividir informações, mas sim, abrir um canal para a troca de visões, ideias e conhecimentos.

Estimula o trabalho em equipe

As empresas valorizam e sempre buscam para o seu quadro de profissionais aqueles que têm uma excelente capacidade de trabalhar em equipe. O teatro também pode ajudar nisso, até porque esse é um dos pilares fundamentais para que uma peça, por exemplo, possa ser executada impecavelmente.

Além disso, aprender a conviver com diferenças e com a mente livre de pensamentos preconcebidos e discriminações, com certeza, transformará a forma como o profissional vê o mundo e como o mundo passará a percebê-lo.

Favorece o desenvolvimento pessoal

No teatro, a realização pessoal está no progresso, no desenvolvimento pessoal para alcançar a necessária habilidade para encenar uma personagem. Não é possível ser um bom ator estando contente com uma versão paralisada e mediana de si mesmo.

Talvez, essa seja uma das maiores contribuições do teatro para quem quer se destacar no mercado onde atua. Ou seja, quando nos dedicamos para o autodesenvolvimento, podemos encontrar e extrair mais do nosso potencial máximo que nos impulsionará a grandes realizações.

Estimula a criatividade

Muitas pessoas possuem bloqueios que impedem o desenvolvimento da criatividade por inúmeros fatores: traumas antigos, timidez, dificuldades em concentração, entre outros. Porém, com atividades lúdicas que auxiliam no desenvolvimento mental, o teatro é uma ótima ferramenta para libertar as amarras da imaginação e estimular a criatividade.

Durante as aulas você tem a oportunidade de estar em contato com diferentes visões de mundo e situações que propiciam o afloramento de novas ideias.

Melhora o relacionamento interpessoal

O teatro é uma ótima pedida para que busca aprimorar a socialização. Afinal, durante os encontros é possível conhecer novas pessoas, trocar experiências e conhecer mais sobre o universo do outro.

Vale dizer que essa também é uma ótima alternativa para quebrar preconceitos e desenvolver uma visão mais humana e acolhedora. Afinal, o teatro abriga toda a diversidade e particularidades de cada aluno ou aluna que frequenta o local.

Trabalha a expressividade corporal e vocal

O corpo e a voz são os principais instrumentos utilizados durante a prática teatral. Portanto, o aprimoramento das expressões é algo visível e necessário para que se aventura no universo lúdico.

Ao investir neste tipo de prática, você terá maior facilidade em falar em público, realizar palestras ou apresentações no trabalho, a persuasão será aprimorada, além de melhorar a dicção e a postura.

Desenvolve a concentração

O teatro exige disciplina e dedicação para entendimento do texto, prestar atenção nos acontecimentos, na postura e nas ações dos companheiros no palco. Sendo assim, é uma excelente opção para quem busca desenvolver a concentração no ambiente corporativo ou acadêmico. Afinal, uma peça pode durar horas, e o ator precisa estar focado e atento durante todo o espetáculo.

Você sentirá diferença já nas primeiras semanas, pois o rendimento no trabalho e nos estudos será muito maior após iniciar a atividade lúdica.

Melhora a resistência física

Para que a performance no palco seja feita da melhor forma possível, o ator ou atriz precisa desenvolver as habilidades corporais no seu nível máximo. É necessário que o papel seja interpretado de acordo com as características de cada personagem e, com isso, o corpo vai ganhando cada vez mais resistência física.

A melhora do condicionamento, por sua vez, tem impacto direto nas atividades laborais, como a melhora da postura, fortalecimento muscular e flexibilidade motora. Dessa maneira, o cansaço do dia a dia será amenizado naturalmente.

Auxilia na resolução de conflitos

O teatro possibilita a convivência com diversas pessoas e diferentes realidades. E, ao abrir o campo de visão, você terá mais condições de resolver os problemas cotidianos, sejam eles no trabalho, em casa, na família ou em relacionamentos amorosos.

Dessa maneira, o senso crítico e a capacidade de análise diante de situações conflituosas são desenvolvidas e aprimoradas ao longo das aulas. Você se tornará uma pessoa mais sensata em suas decisões e julgamentos, impactando positivamente todos os ambientes e relações que está envolvido.

Tenha em mente que todas as pessoas de sucesso (no teatro e na vida), em algum momento, decidiram buscar o próprio desenvolvimento para impulsionar sua carreira. Saiba que para alcançar o topo da escada do sucesso você precisa, apenas, dar o primeiro passo. Aplique essa visão ao seu mundo e veja as mudanças positivas ocorrerem!

E você? Quer impulsionar sua carreira de uma vez por todas? Então, conheça  uma escola de teatro e descubra todo potencial que o teatro pode trazer para a sua vida. Com certeza, boas mudanças estão por vir.